益生菌大揭秘:医生带你了解它的真实作用与效果
近年来,随着人们健康意识的提升,益生菌产品在市场上愈发受到关注。无论是帮助减肥、改善便秘,还是增强肠道健康,益生菌似乎被赋予了“万能”功效。它们是否真的有效还是智商税?今天我们邀请山东省滨州医学院附属医院结直肠疝外科病区副主任郝涛医生,深入解析益生菌的实际作用与效果。 益生菌的基本功效:从科学依据到消费者期待 益生菌指的是对人体有益的活性微生物,主要通过调节肠道菌群来改善消化健康。然而,不同的菌株作用不同,并非所有益生菌都能产生相同的效果。比如,噶同...